In diesem Podcast teilt Wanda mit dir eine selbst kreierte Meditationspraxis für schwere Zeiten. Für Zeiten in denen wir uns unsicher, instabil, ängstlich oder nervös fühlen.

Diese Meditation hilft dir dich mit deiner Basis, deinem Wurzelzentrum zu verbinden. Dem sogenanntes Muladhara Chakra, am Ende unserer Wirbelsäule das Energiezentrum für Stabilität, Vertrauen & Urkraft. Mit positiven Affirmationen hilft Wanda dir deinen Geist positiv auszurichten, dich zu bestärken und zu ermächtigen, dich an deine eigene, innewohnende Kraft zu erinnern und dich mit ihr zu verbinden. Die Meditation schließt mit dem Buddhistisches ‚Metta Prayer’ dem Gebet für inneren Frieden und Frieden in der Welt. Es ist dafür da Liebe und Licht in diese Welt zu senden und wir singen das Mantra:

Om Shanti, Shanti, Shanti - Om Frieden, Frieden. Frieden.

Viel Freude damit möge diese Meditationspraxis dich in schwierigen Zeiten unterstützen und erheben. Ich freu mich wenn du diese Meditation mit deinen Freunden teilst und sie auch andere Menschen unterstützen kann.