In diesem Podcast reflektiert Wanda über Santosha - Zufriedenheit, als Tugend und Geisteshaltung in Bezug auf dieses Jahr. Außerdem spricht sie darüber, wie wir durch die Praxis von Santosha unsere eigene Zufriedenheit und inneren Frieden kreieren können.

Santosha ist das zweite Niyama ("Tugend"), das in Patanjalis Yoga Sutras innerhalb des 8 gliedrigen Pfades beschrieben wird. Der Begriff leitet sich vom Sanskrit san ab, was "vollständig" oder "insgesamt" bedeutet und tosha, was "Zufriedenheit" oder "Akzeptanz" bedeutet. Insgesamt kann er als "vollständige Akzeptanz oder Zufriedenheit" übersetzt werden.

Santosha bedeutet die Zufriedenheit mit all dem was Jetzt ist und mangelndes Verlangen nach dem was nicht ist oder was andere haben. Santosha bedeutet das Loslassen von Erwartungen und festen Vorstellungen, denn wenn wir vollständige Akzeptanz üben, kreieren wir unsere eigene Zufriedenheit und inneren Frieden.

Om, shanti shanti shanti - Möge Frieden in dir und in der Welt sein.