In dieser Folge spricht Wanda über die stabilisierende Funktion einer täglichen und individuellen, spirituellen Praxis - auf Sanskrit: Sadhana. An Hand der yogischen philosophischen Grundprinzipien von Purusha und Prakriti, erklärt Wanda die Wichtigkeit einer stabilen Säule, in Form unserer Praxis, als ‚lebensrettendes Tool‚ in einem Leben voller Veränderungen und Herausforderungen. Wanda teilt mit dir ihre ganz persönliche Morgen Routine, ihre Erfahrungen und gibt hilfreich Tipps wie du dir eine eigene Praxis und hilfreiche Routinen kreieren kannst. Die Folge wird durch eine geführte, einfach Pranayama - Meditations Praxis (in den letzten 8 min des Podcastes) abgerundet.