Was wäre, wenn Heilung nicht etwas wäre, das wir erreichen müssen – sondern etwas, das geschehen darf?

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich mit meiner lieben Freundin Linda-Malena Hasse über Breathwork, das Nervensystem und die Kraft der Verkörperung. Linda hat Biologie sowie Gesundheit & Ernährung studiert, ist Yogalehrerin, Integrative Health Coach und Breathwork-Practitioner. Ihr eigener Weg führte sie durch Essstörungen, Sportabhängigkeit und den Versuch, sich über Disziplin und Kontrolle zu optimieren – bis sie erkannte, dass echte Heilung nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper. Gemeinsam sprechen wir über den Atem als Brücke zwischen Denken und Fühlen, über Sicherheit im Nervensystem und darüber, warum persönliche Entwicklung manchmal selbst zur nächsten Form von Selbstoptimierung werden kann.

In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: •⁠ ⁠Was Breathwork eigentlich ist und warum es so tief wirken kann •⁠ ⁠Den Unterschied zwischen Pranayama und modernem Breathwork •⁠ ⁠Warum Wissen allein selten echte Veränderung schafft •⁠ ⁠Die Verbindung zwischen Atem, Nervensystem und Unterbewusstsein •⁠ ⁠Heilung als verkörperten Prozess statt als weiteres Optimierungsprojekt •⁠ ⁠Warum viele Menschen gar nicht mehr Wissen brauchen, sondern mehr Verbindung zu sich selbst •⁠ ⁠Mythen und Missverständnisse rund um Breathwork •⁠ ⁠Integration im Alltag und kleine Schritte zurück ins Fühlen

Eine Einladung, langsamer zu werden, dem Atem zuzuhören und Raum zu geben. Dir zuzuhören und dir Raum zu geben. Und dich daran zu erinnern, dass du im Hier und Jetzt gut genug, wertvoll und ganz bist. Du bist kein Projekt, das repariert werden muss. Heilung und die Reise zu dir selbst ist dazu da, deinem wahren Kern näher zu kommen, nicht um perfekter oder liebenswerter zu werden.

Mehr über Linda und ihre Arbeit: Instagram: @human.return www.human-re.com

Anmeldung zum kostenlosen Kennenlernen Call & Q & A - mit Linda am 30. Juni 2026 um 20 Uhr (deutsche Zeit )

https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=39615159&appointmentType=94696813

Ground to Feel - ist eine sanfte, tiefgehende Journey, die dich dabei unterstützt, wieder in deinem Körper anzukommen, innere Sicherheit zu kultivieren und gleichzeitig Raum für echtes Fühlen, Lebendigkeit und seelische Weite zu öffnen. Hier findest die somatische Journey mit Linda in unserem ‚Spirituellen Zuhause‘ der Wanda Badwal Yoga Membership & App. Jetzt 10 Tage kostenlos testen:

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Viel Freude und Inspiration beim Zuhören.

Wanda