195: In dieser tiefgehenden und bewegenden Folge spricht Wanda mit der Bestsellerautorin Katharina Afflerbach, die mit Büchern wie „Zuversicht“, „Bergsommer“ und „Manchmal sucht sich das Leben harte Wege“ große Erfolge gefeiert und viele Menschen berührt hat. Gemeinsam sprechen sie darüber, wie wir mit herausfordernden Lebenssituationen umgehen können, was uns in Zeiten von Verlust und Wandel Halt gibt, und welche Rolle Demut, Selbstfürsorge und zwischenmenschliche Verbindung dabei spielen.

Katharina teilt persönliche Erlebnisse von tiefem Schmerz und Verlust, darunter der Tod ihres Bruders, ihr Cousin und einer engen Freundin, und erzählt, wie sie Wege gefunden hat, mit diesen Erfahrungen umzugehen. Sie berichtet auch von den berührenden Begegnungen mit anderen Menschen, die sie für ihr Buch „Zuversicht“ interviewt hat, und was wir alle von diesen Geschichten lernen können.

Ein Gespräch, das tief unter die Oberfläche geht und dazu inspiriert, unser eigenes Leben mit mehr Mitgefühl, Mut und Hingabe zu gestalten.

Was erwartet dich in dieser Folge?
✨ Warum Zuversicht gerade in schweren Zeiten eine bewusste Entscheidung sein kann
✨ Wie wir mit Schicksalsschlägen, Trauer und Wandel umgehen können
✨ Die Bedeutung von menschlicher Verbindung und Unterstützung auf dem Heilungsweg
✨ Warum Selbstfürsorge mehr ist als ein Trend, sondern ein Fundament für Resilienz
✨ Wie Demut uns hilft, das Leben mit anderen Augen zu sehen
✨ Was uns Geschichten anderer Menschen über Hoffnung, Kraft und Menschlichkeit lehren

Fragen zur Selbstreflexion
Nimm dir gerne etwas Zeit und spüre in dich hinein:
1. Was bedeutet Zuversicht für mich und wann habe ich sie zuletzt bewusst gewählt?
2. Wie gehe ich mit Verlust oder Krisen um? Fliehe ich, funktioniere ich oder fühle ich?
3. Was hilft mir persönlich, wieder in meine innere Kraft und Hoffnung zu kommen?

Hier findest du mehr Infos zu Katharina’s Arbeit:
Auf Instagram: www.instagram.com/katharinaafflerbach

Spendenabendessen „Dinner for Life“ in Köln haben eine eigene Facebook-Seite:
https://www.facebook.com/dinnerforlifecharity/

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Love, Wanda

194: In dieser dritten Folge des Spirituellen Kaffeekränzchens laden wir dich ein, dir dein Lieblingsheißgetränk zu schnappen und dich mit uns gemütlich auf der Couch niederzulassen.

Diese Woche geht es um zwei zentrale Fragen, die uns seit Jahren begleiten:
Was bedeutet eigentlich Zuhause? Und was ist Heimat?

Wir sprechen darüber, warum dieses Thema für uns beide so persönlich ist, wie wir als Nomadinnen immer wieder nach Wurzeln gesucht haben und was Heimat und Zuhause für uns aus spiritueller und emotionaler Sicht bedeuten.

🌧️ Während der Regen in München an die Fenster prasselt, blicken wir auf Wandas Geburtstagswochenende zurück und starten mit einer ganz einfachen Frage: „Wie geht’s dir gerade?“

💡Themen dieser Folge:
1. Was bedeutet Heimat?
- Heimat als Ursprung: persönliche Geschichten über Herkunft, Umzüge und den Versuch, Wurzeln zu schlagen.
- Philosophische Perspektiven: Ist Heimat ein Ort, ein Gefühl oder eine soziale Konstruktion?
- Spiritualität: Die Frage, ob wir als Seele bereit sind, wirklich in diese Welt zu „inkarnieren“.
2. Zuhause vs. Heimat – Wo liegt der Unterschied?
- Für Annikki: Heimat ist ein Ort der Herkunft, aber auch einer, der sich im Laufe des Lebens verändert. Zuhause hingegen ist ein Gefühl, das durch Menschen, Energie und Verbindungen entsteht.
- Für Wanda: Zuhause ist ein Raum der Geborgenheit und Verbundenheit, der auch in anderen Ländern entstehen kann – aber die Heimat bleibt oft mit der Kindheit und Erinnerungen verknüpft
3. Was braucht es für ein Zuhause?
- Sicherheit, Gemeinschaft und die Natur: Warum diese Faktoren für uns immer wichtiger werden.
- Kulturelle Codes und Komfort: Von deutschen Kehrmaschinen bis hin zur Bedeutung von Freundschaften und Aktivitäten vor Ort.
4. Nomadenleben und seine Herausforderungen
- Anekdoten über das Leben aus dem Koffer, Entwurzelung und den Versuch, an neuen Orten „anzukommen“.
- Die Downside des Nomadendaseins: Warum wir manchmal nach dem nächsten Ort sehnen, obwohl das Gras woanders nicht immer grüner ist.
5. Älterwerden und die Idee von Heimat
- Wie sich unsere Ansprüche und unser Blick auf Heimat mit der Zeit verändert haben.
- Die Herausforderung, neue Freundschaften zu schließen und die Leichtigkeit früherer Jahre wiederzufinden.

🎧 Höre rein, wenn du:
- Dich mit dem Thema Heimat und Zuhause auseinandersetzen möchtest.
- Inspiration für deine eigene Reise suchst – sei es physisch oder emotional.
- Lust auf ehrliche, tiefe und humorvolle Gespräche hast.

Wir freuen uns auf dein Feedback zu dieser Folge! Schreib uns gerne, was Heimat und Zuhause für dich bedeuten. 💛

🔗 Links & Ressourcen:
- Buch-Tipp: Brené Brown – „Braving the Wilderness“
- Mehr Infos zu uns: [Website einfügen]
- Folge uns auf Instagram: [@Wanda_Badwal]

Bis zum nächsten Mal bei einer weiteren gemütlichen Runde Spirituelles Kaffeekränzchen! ☕ ✨

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Love, Wanda

193: In dieser zweiten Episode der Reihe über spirituelles Erwachen widmet sich Wanda einer wesentlichen Frage: Woran erkennt man einen erwachten oder bewussteren Menschen wirklich – und wie zeigt sich das im Alltag?

Die Folge führt tief in die Praxis und Verkörperung von Erwachen – jenseits von Konzepten, Dogmen oder Idealbildern. Wanda beschreibt anhand von 18 feinfühligen Qualitäten die innere Haltung, Präsenz und Energie, die Menschen im Prozess des wacher Werdens ausstrahlen. Diese Merkmale stammen aus einer Vielzahl spiritueller Quellen – von klassischen Weisheitstraditionen über eigene Erfahrungen bis hin zu Inspirationen durch Lehrer:innen und spirituelle Bücher.

Es geht um Themen wie innere Ruhe, Präsenz im Jetzt, Wahrhaftigkeit, Mitgefühl und das Loslassen alter Ego-Strukturen. Die Folge lädt dazu ein, nicht nur zu erkennen, wie Erwachen in anderen sichtbar wird – sondern vor allem, wie du es in dir selbst kultivieren kannst.

Warum streben wir überhaupt nach Heilung? Was bedeutet es, wirklich präsent zu sein? Und wie fühlt sich gelebtes Erwachen im Alltag an? Diese Fragen durchziehen die Folge wie ein roter Faden – achtsam, ehrlich und verbunden mit Wandas eigener Reise.

Klassische Merkmale eines erwachten Menschens oder im Prozess des wacher werdens:

1. Innere Ruhe & Frieden
Ein Erwachter strahlt eine tiefe Gelassenheit aus – unabhängig von äußeren Umständen. Der Geist ist ruhig und klar.

2. Präsenz im Jetzt
Erwachte Menschen sind im Moment – ganz da. Weniger abgelenkt, mehr verbunden mit sich selbst und anderen. In Gesprächen, im Handeln, im Sein.

3. Ego-Transzendenz
Die Identifikation mit dem „Ich“ ist durchschaut. Das Ego verliert an Macht.

4. Freundlichkeit, Mitgefühl
Ein tiefes Verständnis für das menschliche Leiden ist da – ohne moralischen Zeigefinger.

5. Wahrhaftigkeit & Klarheit
Keine Masken, keine Fassaden – nur Echtheit. Ihre Worte tragen Kraft, weil sie aus Stille geboren sind. Stichworte: Authentizität, Ehrlichkeit, Selbstreflexion.

6. Erhöhtes Energiefeld & Ausstrahlung
Ein erwachter Mensch hat ein starkes Energiefeld – spürbar durch Präsenz, Prana, Meditationskraft. Ihre Aura und Präsenz alleine wirkt heilsam und transformierend.

7. Mehr Raum zwischen den Gedanken
Freiheit vom mentalen Lärm. Gedanken kommen und gehen – aber sie klammern nicht.

8. Intuition & Unterscheidungsfähigkeit (Viveka)
Herz und Verstand wirken zusammen. Sie erkennen Wahrheit – nicht durch Analyse, sondern durch die Verbindung von einem Klaren Geist und Herzenswahrheit.

9. Wissen um Vergänglichkeit
Nichts wird festgehalten. Sie lassen leichter los, begegnen Verlust und Wandel mit Anmut. Stichwort: Bounce Back – innere Resilienz.

10. Weniger Leiden – mehr Dharma
Sie durchbrechen den Kreislauf von Schmerz und Drama.

11. Bedingungslose Liebe & Nicht-Urteilen
Sie lieben nicht aus Mangel, sondern aus Fülle. Ihre Liebe ist weit, still, universell.

12. Weniger Einsamkeit
Mehr Menschlichkeit, Offenheit, Verbundenheit

13. Sensibilität & Berührbarkeit
Ein tiefes Gefühl von Einheit und Verbundenheit. Sie lassen sich vom Leben berühren.

14. Dankbarkeit & Wertschätzung der Einfachheit
Wahre Freude liegt für sie in den kleinen, einfachen Dingen. Materielle Dinge verlieren an Bedeutung.

15. Freude & Leichtigkeit des Seins
Ein inneres Lächeln. Freude nicht als flüchtiges Gefühl – sondern als natürlicher Zustand unseres Seins. Delight – Lightness of Being.

16. Humor & Demut
Viele erwachte Lehrer sind humorvoll, bodenständig und bereit, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen – in aller Tiefe.

17. Freiheit von Angst
Weniger Angst vor Tod, Trennung oder Verlust – weil das wahre Selbst erkannt wurde. Und das stirbt nicht.

18. Tatkraft & Manifestationskraft
Sie leben, was sie erkannt haben. Zwischen innerem Wunsch und gelebter Realität klafft keine große Lücke. Sie handeln aus Klarheit.

192: In dieser ersten Folge einer dreiteiligen Serie widmet sich Wanda einem der zentralsten Themen der spirituellen Praxis: dem spirituellen Erwachen.

Was bedeutet es wirklich, „erwacht“ oder „erleuchtet“ zu sein? Welche Bilder, Mythen und Missverständnisse ranken sich um diese Begriffe – und wie lassen sie sich aus verschiedenen Perspektiven verstehen?

Wanda beleuchtet spirituelle Traditionen wie Yoga, Tantra, Advaita Vedanta und moderne Wege der Bewusstseinsarbeit, um ein ganzheitliches und zugleich persönliches Verständnis zu eröffnen. Dabei wird deutlich: Erwachen ist kein fernes Ziel, sondern ein lebendiger Prozess – tief verwurzelt im Alltag, im Schatten wie im Licht.

Diese Folge ist mehr als nur eine Podcast-Episode – sie ist ein 90-minütiger Vortrag, ein inspirierender Deep Dive in die Essenz spiritueller Praxis. Ich teile mit dir mein Wissen und meine Erfahrung als spirituelle Lehrerin – frei zugänglich, mit offenem Herzen.

Eine echte Lecture to go – als Geschenk an dich. Enjoy the ride.

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Themen dieser Folge:
- Unterschiedliche Sichtweisen auf Erwachen in Yoga, Tantra, Advaita und moderner Spiritualität – und was sie verbindet
- Warum die Idee der Trennung eine Illusion ist – und wie sie die Grundlage für Leid und Unbewusstheit bildet
- Wie Erwachen helfen kann, auch in dunklen Zeiten eine lichtvollere Welt zu erschaffen
- Warum Erwachen kein neues Ziel ist, sondern eine tiefe Erinnerung deiner Seele an das, was du in Wahrheit bist
- Was es bedeutet, sich nicht mit Gedanken und Geschichten zu identifizieren, sondern die stille Präsenz in dir zu erkennen
- Weshalb auch erwachte Lehrer ganz normale Menschen bleiben – mit Gefühlen, Bedürfnissen und Herausforderungen
- Warum das Leben nach dem Erwachen nicht endet, sondern dich in den ganz praktischen Alltag zurückruft
- Weshalb spirituelles Wissen allein nicht genügt – und wie wir lernen, es wirklich zu verkörpern

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Deine Take Outs:

Lass das Gehörte in deinem eigenen Tempo nachwirken.

Spüre in dich hinein: Was waren 1–3 Erkenntnisse aus der Folge? Was hat dich berührt, erinnert oder inspiriert?

Du kannst darüber schreiben – oder es einfach still in dir bewegen.

Reflektiere:
- Wie wach und bewusst lebe ich?
- In welchen Momenten kann ich präsenter sein?
- Wie sehr lasse ich mich auf das Leben im Hier und Jetzt ein?

✨ Mini-Praxis für den Alltag:
Übe absolute Präsenz im Moment. Spüre deinen Körper, deinen Atem, den Raum um dich herum – und lass dich vom Leben berühren.

„Das Jetzt ist der einzige Ort, an dem das Leben geschieht.“ – Eckhart Tolle

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Love, Wanda

191: In dieser Episode ist Wandas Bruder Boris zu Gast. Seit 40 Jahren geht er seinen Weg der Selbsterforschung und spirituellen Praxis – eine seiner tiefsten Begeisterungen gilt dem Enneagramm. Tauche mit uns ein in die tiefen Strukturen deiner Seele!

190: In dieser Episode sprechen wir über Bali: Warum wir dorthin gezogen sind, warum wir wieder gegangen sind und was diese Insel wirklich ausmacht – mit all ihren Licht- und Schattenseiten.

Was erwartet dich in dieser Folge?

✨ Warum sind wir nach Bali gezogen?
Wir erzählen dir, warum Bali für uns beide eine besondere Bedeutung hatte und welche persönlichen Geschichten uns auf diese Insel geführt haben.

✨ Was macht Bali so besonders?
Bali ist ein spiritueller Hotspot und hat uns beide auf vielen Ebenen geprägt. Die Insel ist intensiv und herausfordernd. Sie holt alles von unten – man ist ständig am Verarbeiten. Für uns war es wie ein Waschgang, der uns immer wieder ins Jetzt zurückholt.

✨ Postcard Bali vs. Real Bali

Bali wird oft auf Instagram als tropisches Paradies dargestellt, doch der wahre Alltag ist von Tourismus, Müll, Verkehr und Korruption geprägt. Wir werfen einen Blick hinter die perfekte Kulisse und sprechen über die dunkleren Seiten der Insel. Die spirituelle Szene auf Bali – Was steckt dahinter?

Bali zieht spirituelle Suchende an – aber wie viel davon ist wirklich tiefgehend? Wir reden über leere Phrasen wie „Ich bin am Verarbeiten“ und „Ich manifestiere das“ und was hinter Spiritual Bypassing und Eskapismus steckt.

Warum sind wir wieder von Bali weggezogen und kann man heute noch auf Bali leben?

Warum Bali nicht mehr unser Ort war? Die Expat-Bubble, Korruption, Gier und ein postkoloniales Gefühl haben uns irgendwann dazu gebracht, den Abschied zu wagen.

Hat Bali inzwischen durch den Instagram-Hype und die Kommerzialisierung seinen Charme verloren? Freu dich außerdem auf unsere persönlichen Bali Highlights und Lowlights.

Lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsheißgetränk und etwas Leckeres zum Naschen. Gönn dir eine Auszeit und setz dich mit uns an den virtuellen Kaffeetisch.

Enjoy.

Hat dir diese Episode gefallen?

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189: Juhuuu und Trommelwirbel! 🎉

Wir freuen uns riesig, euch ein brandneues Format innerhalb des Remember Who You Are-Podcasts vorzustellen: Das „Spirituelle Kaffeekränzchen“ mit Wanda und ihrer Freundin Annikki.

Lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsheißgetränk und etwas Leckeres zum Naschen. Gönn dir eine Auszeit und setz dich mit uns an den virtuellen Kaffeetisch.

In dieser allerersten Folge stelle ich dir ein ehrliches und unzensiertes Talk-Format vor, das zusammen mit meiner besten Freundin Annikki entstanden ist.

Hier sprechen wir über das echte Leben, die spirituelle Szene und alles, was uns zum Schmunzeln oder Nachdenken bringt – und das alles mit einer guten Portion Humor und einem Augenzwinkern.

Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam loslegen! ☕ ✨ Was erwartet dich in dieser Folge?

Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und du lernst uns richtig kennen – aber nicht in der üblichen „Hier stellen wir uns vor“-Manier, sondern ehrlich und direkt.

✨ Wer ist Wanda aus Anikkis Sicht?

✨ Wer ist Annikki aus Wandas Sicht?

✨ Wie alles begann: Unser Kennenlernen auf Bali 2016 – wie alles seinen Lauf nahm.

✨ Was uns verbindet: Unsere gemeinsamen Werte – Authentizität, Ehrlichkeit und die Liebe zur persönlichen Weiterentwicklung.

✨ Warum wir das machen: Einfach mal raus mit der Sprache! Wir wollen die spirituelle Szene mit einem humorvollen, aber klaren Blick betrachten und euch zum Lachen und Nachdenken anregen.

✨ Unsere Mission: Schluss mit Masken, Schluss mit Perfektion – hier gibt’s echte

Menschen mit echten Meinungen!

Und am Ende gibt’s eine kleine Entweder-oder-Fragerunde, damit ihr uns noch besser kennenlernt. Wer würde sich für den Himalaya oder Bali entscheiden? Lieber reich und unbeliebt oder arm und beliebt?

Hör rein und finde es heraus! 😉

Sneak Peek auf kommende Themen:

🌍 Bali – Instagram vs. Reality: Was wir wirklich erlebt haben 🌴 Nomadlife – Was bedeutet Heimat wirklich?

💸 Spiritual Money Making – Die Schattenseiten des 6-Figure-Coachings 💔 Toxic Relationships - Warum spirituelle Egos gefährlich werden können

Disclaimer:

Ja, hier geht’s unzensiert zu. Wir sprechen offen und ehrlich über alles – und wenn’s mal nicht politisch korrekt oder spirituell korrekt ist, dann ist das eben so. Wir wollen nicht perfekt sein, sondern authentisch. Wenn dir die Klarheit manchmal zu radikal ist, dann kannst du dich darauf verlassen, dass wir immer aus dem Herzen sprechen. 🙌

Bleib dran und lerne uns kennen!

Hör jetzt rein und sei Teil dieser aufregenden neuen Reise. Wir sind gespannt, wie du uns und dieses neue Format findest! 💛 🎧
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188: Eine Frage aus der Community, die viele Paare betrifft, besonders wenn durch Kinder oder andere Lebensumstände große Veränderungen eintreten: „Wie gehe ich damit um, wenn mein Partner weniger an persönlicher Weiterentwicklung interessiert ist, als ich selbst?“

Wanda taucht ein in die Dynamiken von persönlichem Wachstum, Partnerschaft und der Herausforderung, wie man mit unterschiedlichen Leveln an persönlicher Weiterentwicklung umgeht.

Diese Episode bietet dir tiefgehende Reflexionen, konkrete Impulse und eine liebevolle Perspektive auf die Herausforderungen und Chancen des gemeinsamen Lebenswegs.

Themen, die in dieser Episode behandelt werden:
✨ Wie Veränderungen unser Leben und unsere Beziehungen prägen – speziell durch Kinder
✨ Warum persönliches Wachstum oft mit Leidensdruck oder Inspiration beginnt

✨ Kann der Partner Veränderung unterstützen – und wenn ja, wie?

✨ Gemeinsame Werte als Grundlage für eine erfüllte Beziehung

✨ Wo endet meine Verantwortung für den anderen, und wo beginnt die Eigenverantwortung?

✨ Praktische Fragen und Übungen, um eure Verbindung zu stärken

Reflexionsfragen für deine Partnerschaft:
1. Was bedeutet persönliche Weiterentwicklung für mich – und was bedeutet sie für meinen Partner?
2. Welche Werte sind die Basis unserer Beziehung? Welche Überschneidungen haben wir, und wo gibt es Unterschiede?
3. Was glaube ich, können wir voneinander lernen? Gibt es einen höheren Sinn in unserer Verbindung?
4. Ist Veränderung bei meinem Partner ein Bedürfnis von mir oder wirklich notwendig für uns als Paar?

Übungen für mehr Klarheit und Verbindung:
• Die Werte-Checkliste: Notiert unabhängig voneinander eure drei wichtigsten Werte und besprecht sie gemeinsam.
• Das „Universität des Lebens“-Gespräch: Tauscht euch darüber aus, was ihr voneinander lernen könnt und was der höhere Sinn von euch als Paar ist.
• Selbstreflexion: Wo bin ich zu sehr im „Helfer-Modus“? Bin ich bereit, die Veränderung bei mir selbst zu beginnen?

Wichtige Erkenntnisse aus der Episode:
💡 Veränderung beginnt bei dir selbst. Indem du dich selbst liebst und führst, veränderst du automatisch die Dynamik in eurer Beziehung.

💡 Männer und Frauen haben oft unterschiedliche Prägungen, was den Umgang mit Emotionen und Veränderung betrifft – Verständnis und Geduld sind hier der Schlüssel.

💡 „Life is a school, and relationship is university.“ Eure Beziehung kann ein Raum sein, in dem ihr beide wachsen könnt, aber nur, wenn beide bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.

Hör dir die Episode an, wenn du …
✨ dich fragst, wie ihr als Paar die Herausforderungen des Lebens meistern könnt
✨ Inspiration suchst, wie du Veränderungen liebevoll anstoßen kannst
✨ herausfinden möchtest, wie ihr eure Beziehung mit gemeinsamen Werten stärken könnt

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Love, Wanda

187: Mach es dir gemütlich mit einer Tasse Tee und freu dich auf den 4. Teil der Reihe „Unser Leben in Portugal“. Einmal im Jahr setzten sich Wanda & Marcel hin und berichten über die Höhen und Tiefen ihres Auswandererlebens.

🔴 Alle Folgen zur Portugal-Auswanderung: https://www.youtube.com/playlist?list=PLht-V3MlyBgt-jqEII3AGLIYp2rFxGG9B

Auch in dieser Episode geben Wanda und ihr Partner Marcel wieder einen ehrlichen Einblick in ihr Leben auf der Farm in Portugal und berichten, was seit dem letzten Update passiert ist. Gemeinsam teilen sie Erfahrungen aus den letzten drei Jahren, die sowohl tiefgründige Veränderungen als auch viele praktische Herausforderungen mit sich brachten, und beantworten die Fragen aus der Community.

Vom Auswandern und der Entscheidung, das Leben vorerst in einem Raum auf 25 qm im Tiny House zu gestalten, bis zu den Projekten, die auf ihrem 17 Hektar großen Grundstück entstanden sind. Freu dich auf diese herzerfrischende Episode. Viel Freude beim Hören.

Themen dieser Episode sind:
✨ Recap: Unsere Entscheidung auszuwandern – Warum Portugal?
✨ Wie sich der Alltag im Tiny House und auf unserer Farm anfühlt
✨ Vom Aufbruch zur Ruhe – Wie uns das Leben in Portugal verlangsamt
✨ Das Leben in der Natur: Herausforderungen und magische Momente
✨ Wie sich das Leben auf der Farm entwickelt hat
✨Die Herausforderungen beim Hausbau und den Retreat-Projekten
✨ Verbindungen und Co-Living – Wie Freunde und Familie das Zuhausegefühl prägen
✨ Familie und Kinder: Der Alltag mit Bodhi, Kindergarten und zweisprachigem Aufwachsen
✨ Was bedeutet „Ankommen“ wirklich?

Fragen aus der Community:
1. Wie habt ihr euch durch die Auswanderung verändert und weiterentwickelt?
2. Spürt ihr eine Startup-Aufbruchstimmung oder eher einen „Slow Down“ in Aljezur?
3. Wie geht es mit den Projekten auf der Farm voran – was habt ihr in diesem Jahr alles umgesetzt?
4. Wie fühlt es sich an, Menschen in eurem neuen Zuhause willkommen zu heißen?
5. Wie sieht euer Alltag aus?
6. Wie klappt es bei euch mit dem Freunde finden?
7. Allgemeines Fazit zur Auswanderung. Würdet ihr euch wieder so entscheiden?

Diese und weitere spannende Fragen zu ihrem Leben in Portugal beantworten Wanda und Marcel in dieser Podcastfolge.

Hör jetzt rein und begleite Wanda und Marcel in ihrem bewegten Lebensmodell, durch Veränderungen und Wachstum! 💛🎧

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Love, Wanda

186: In dieser Episode der Reihe „Ask Wanda“ widmet sich Wanda einer Frage aus der Community, die uns alle früher oder später beschäftigt: Wie treffen wir die richtigen Entscheidungen in unserem Leben? Von existenziellen Fragen wie „Wo will ich leben?“ oder „Möchte ich Kinder haben?“ bis hin zu alltäglichen Entscheidungen – Wanda teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Praktiken und Einsichten, um dir Orientierung auf deinem Weg zu geben.

Diese Episode bietet dir hilfreiche Reflexionsfragen, konkrete Übungen und Inspiration, um Entscheidungen im Einklang mit deinem Herzen und deiner Vision zu treffen. Egal, ob du rational abwägen oder intuitiv spüren möchtest – hier findest du Ansätze, die Kopf und Herz verbinden.

Themen, die in dieser Episode behandelt werden:

✨ Warum Entscheidungen ein wichtiger Teil unseres Seelenwegs sind

✨ Praktiken, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen: von Visionboards bis Journaling

✨ Die Bedeutung deiner Werte als Kompass für gute Entscheidungen

✨ Kopf oder Herz? Wie du beide Perspektiven integrieren kannst

✨ Die Rolle von Geduld und Vertrauen im Entscheidungsprozess – inspiriert von Rilkes Gedicht „Über die Geduld“

✨ Übungen wie die „Zwei-Stühle-Methode“ aus der Gestalttherapie, um deine Optionen körperlich zu spüren

Reflexionsfragen für deinen Entscheidungsprozess:

1. Was ist meine übergeordnete Vision?
Wo möchte ich hin, wie möchte ich leben, und welche Entscheidungen führen mich näher zu diesem Leben?
2. Welche Werte sind mir am wichtigsten?
Notiere die drei zentralen Werte in deinem Leben. Dient die Entscheidung diesen Werten?
3. Wie fühlt es sich an, wenn ich in die Entscheidung „hineinlebe“?
Gibt es Zeichen, die mir meine Seele sendet? Welche inneren Bilder oder Impulse bekomme ich?

Übungen für mehr Klarheit:
• „Die Frage leben“: Nimm dir Zeit, um mit offenen Fragen zu sein und spüre, wie sich die Antworten allmählich zeigen.
• Zwei-Stühle-Methode: Stell dir zwei Optionen vor, wähle für jede einen Stuhl und spüre, wie sich der jeweilige Weg anfühlt.
• Meditation: Bitte um klare Zeichen von deiner Seele, um die richtige Entscheidung für deinen Seelenweg zu finden.

Gedicht von Rainer Maria Rilke:


Über die Geduld

Man muss den Dingen die eigene, stille ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt oder beschleunigt werden kann, alles ist austragen – und dann gebären …

Reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt und getrost in den Stürmen des Frühlings steht, ohne Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte. Er kommt doch!

Aber er kommt nur zu den Geduldigen, die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos, still und weit …

Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen und versuchen, die Fragen selber liebzuhaben, wie verschlossene Stuben, und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind.

Es handelt sich darum, alles zu leben.

Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antworten hinein.


Hör jetzt rein und entdecke, wie du Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen treffen kannst. 💛🎧

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