191: In dieser Episode ist Wandas Bruder Boris zu Gast. Seit 40 Jahren geht er seinen Weg der Selbsterforschung und spirituellen Praxis – eine seiner tiefsten Begeisterungen gilt dem Enneagramm. Tauche mit uns ein in die tiefen Strukturen deiner Seele!
190: In dieser Episode sprechen wir über Bali: Warum wir dorthin gezogen sind, warum wir wieder gegangen sind und was diese Insel wirklich ausmacht – mit all ihren Licht- und Schattenseiten.
Was erwartet dich in dieser Folge?
✨ Warum sind wir nach Bali gezogen?
Wir erzählen dir, warum Bali für uns beide eine besondere Bedeutung hatte und welche persönlichen Geschichten uns auf diese Insel geführt haben.
✨ Was macht Bali so besonders?
Bali ist ein spiritueller Hotspot und hat uns beide auf vielen Ebenen geprägt. Die Insel ist intensiv und herausfordernd. Sie holt alles von unten – man ist ständig am Verarbeiten. Für uns war es wie ein Waschgang, der uns immer wieder ins Jetzt zurückholt.
✨ Postcard Bali vs. Real Bali
Bali wird oft auf Instagram als tropisches Paradies dargestellt, doch der wahre Alltag ist von Tourismus, Müll, Verkehr und Korruption geprägt. Wir werfen einen Blick hinter die perfekte Kulisse und sprechen über die dunkleren Seiten der Insel. Die spirituelle Szene auf Bali – Was steckt dahinter?
Bali zieht spirituelle Suchende an – aber wie viel davon ist wirklich tiefgehend? Wir reden über leere Phrasen wie „Ich bin am Verarbeiten“ und „Ich manifestiere das“ und was hinter Spiritual Bypassing und Eskapismus steckt.
Warum sind wir wieder von Bali weggezogen und kann man heute noch auf Bali leben?
Warum Bali nicht mehr unser Ort war? Die Expat-Bubble, Korruption, Gier und ein postkoloniales Gefühl haben uns irgendwann dazu gebracht, den Abschied zu wagen.
Hat Bali inzwischen durch den Instagram-Hype und die Kommerzialisierung seinen Charme verloren? Freu dich außerdem auf unsere persönlichen Bali Highlights und Lowlights.
Lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsheißgetränk und etwas Leckeres zum Naschen. Gönn dir eine Auszeit und setz dich mit uns an den virtuellen Kaffeetisch.
Enjoy.
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189: Juhuuu und Trommelwirbel! 🎉
Wir freuen uns riesig, euch ein brandneues Format innerhalb des Remember Who You Are-Podcasts vorzustellen: Das „Spirituelle Kaffeekränzchen“ mit Wanda und ihrer Freundin Annikki.
Lehn dich zurück, schnapp dir dein Lieblingsheißgetränk und etwas Leckeres zum Naschen. Gönn dir eine Auszeit und setz dich mit uns an den virtuellen Kaffeetisch.
In dieser allerersten Folge stelle ich dir ein ehrliches und unzensiertes Talk-Format vor, das zusammen mit meiner besten Freundin Annikki entstanden ist.
Hier sprechen wir über das echte Leben, die spirituelle Szene und alles, was uns zum Schmunzeln oder Nachdenken bringt – und das alles mit einer guten Portion Humor und einem Augenzwinkern.
Mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam loslegen! ☕ ✨ Was erwartet dich in dieser Folge?
Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und du lernst uns richtig kennen – aber nicht in der üblichen „Hier stellen wir uns vor“-Manier, sondern ehrlich und direkt.
✨ Wer ist Wanda aus Anikkis Sicht?
✨ Wer ist Annikki aus Wandas Sicht?
✨ Wie alles begann: Unser Kennenlernen auf Bali 2016 – wie alles seinen Lauf nahm.
✨ Was uns verbindet: Unsere gemeinsamen Werte – Authentizität, Ehrlichkeit und die Liebe zur persönlichen Weiterentwicklung.
✨ Warum wir das machen: Einfach mal raus mit der Sprache! Wir wollen die spirituelle Szene mit einem humorvollen, aber klaren Blick betrachten und euch zum Lachen und Nachdenken anregen.
✨ Unsere Mission: Schluss mit Masken, Schluss mit Perfektion – hier gibt’s echte
Menschen mit echten Meinungen!
Und am Ende gibt’s eine kleine Entweder-oder-Fragerunde, damit ihr uns noch besser kennenlernt. Wer würde sich für den Himalaya oder Bali entscheiden? Lieber reich und unbeliebt oder arm und beliebt?
Hör rein und finde es heraus! 😉
Sneak Peek auf kommende Themen:
🌍 Bali – Instagram vs. Reality: Was wir wirklich erlebt haben 🌴 Nomadlife – Was bedeutet Heimat wirklich?
💸 Spiritual Money Making – Die Schattenseiten des 6-Figure-Coachings 💔 Toxic Relationships - Warum spirituelle Egos gefährlich werden können
Disclaimer:
Ja, hier geht’s unzensiert zu. Wir sprechen offen und ehrlich über alles – und wenn’s mal nicht politisch korrekt oder spirituell korrekt ist, dann ist das eben so. Wir wollen nicht perfekt sein, sondern authentisch. Wenn dir die Klarheit manchmal zu radikal ist, dann kannst du dich darauf verlassen, dass wir immer aus dem Herzen sprechen. 🙌
Bleib dran und lerne uns kennen!
Hör jetzt rein und sei Teil dieser aufregenden neuen Reise. Wir sind gespannt, wie du uns und dieses neue Format findest! 💛 🎧
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188: Eine Frage aus der Community, die viele Paare betrifft, besonders wenn durch Kinder oder andere Lebensumstände große Veränderungen eintreten: „Wie gehe ich damit um, wenn mein Partner weniger an persönlicher Weiterentwicklung interessiert ist, als ich selbst?“
Wanda taucht ein in die Dynamiken von persönlichem Wachstum, Partnerschaft und der Herausforderung, wie man mit unterschiedlichen Leveln an persönlicher Weiterentwicklung umgeht.
Diese Episode bietet dir tiefgehende Reflexionen, konkrete Impulse und eine liebevolle Perspektive auf die Herausforderungen und Chancen des gemeinsamen Lebenswegs.
Themen, die in dieser Episode behandelt werden:
✨ Wie Veränderungen unser Leben und unsere Beziehungen prägen – speziell durch Kinder
✨ Warum persönliches Wachstum oft mit Leidensdruck oder Inspiration beginnt
✨ Kann der Partner Veränderung unterstützen – und wenn ja, wie?
✨ Gemeinsame Werte als Grundlage für eine erfüllte Beziehung
✨ Wo endet meine Verantwortung für den anderen, und wo beginnt die Eigenverantwortung?
✨ Praktische Fragen und Übungen, um eure Verbindung zu stärken
Reflexionsfragen für deine Partnerschaft:
1. Was bedeutet persönliche Weiterentwicklung für mich – und was bedeutet sie für meinen Partner?
2. Welche Werte sind die Basis unserer Beziehung? Welche Überschneidungen haben wir, und wo gibt es Unterschiede?
3. Was glaube ich, können wir voneinander lernen? Gibt es einen höheren Sinn in unserer Verbindung?
4. Ist Veränderung bei meinem Partner ein Bedürfnis von mir oder wirklich notwendig für uns als Paar?
Übungen für mehr Klarheit und Verbindung:
• Die Werte-Checkliste: Notiert unabhängig voneinander eure drei wichtigsten Werte und besprecht sie gemeinsam.
• Das „Universität des Lebens“-Gespräch: Tauscht euch darüber aus, was ihr voneinander lernen könnt und was der höhere Sinn von euch als Paar ist.
• Selbstreflexion: Wo bin ich zu sehr im „Helfer-Modus“? Bin ich bereit, die Veränderung bei mir selbst zu beginnen?
Wichtige Erkenntnisse aus der Episode:
💡 Veränderung beginnt bei dir selbst. Indem du dich selbst liebst und führst, veränderst du automatisch die Dynamik in eurer Beziehung.
💡 Männer und Frauen haben oft unterschiedliche Prägungen, was den Umgang mit Emotionen und Veränderung betrifft – Verständnis und Geduld sind hier der Schlüssel.
💡 „Life is a school, and relationship is university.“ Eure Beziehung kann ein Raum sein, in dem ihr beide wachsen könnt, aber nur, wenn beide bereit sind, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Hör dir die Episode an, wenn du …
✨ dich fragst, wie ihr als Paar die Herausforderungen des Lebens meistern könnt
✨ Inspiration suchst, wie du Veränderungen liebevoll anstoßen kannst
✨ herausfinden möchtest, wie ihr eure Beziehung mit gemeinsamen Werten stärken könnt
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Love, Wanda
187: Mach es dir gemütlich mit einer Tasse Tee und freu dich auf den 4. Teil der Reihe „Unser Leben in Portugal“. Einmal im Jahr setzten sich Wanda & Marcel hin und berichten über die Höhen und Tiefen ihres Auswandererlebens.
🔴 Alle Folgen zur Portugal-Auswanderung: https://www.youtube.com/playlist?list=PLht-V3MlyBgt-jqEII3AGLIYp2rFxGG9B
Auch in dieser Episode geben Wanda und ihr Partner Marcel wieder einen ehrlichen Einblick in ihr Leben auf der Farm in Portugal und berichten, was seit dem letzten Update passiert ist. Gemeinsam teilen sie Erfahrungen aus den letzten drei Jahren, die sowohl tiefgründige Veränderungen als auch viele praktische Herausforderungen mit sich brachten, und beantworten die Fragen aus der Community.
Vom Auswandern und der Entscheidung, das Leben vorerst in einem Raum auf 25 qm im Tiny House zu gestalten, bis zu den Projekten, die auf ihrem 17 Hektar großen Grundstück entstanden sind. Freu dich auf diese herzerfrischende Episode. Viel Freude beim Hören.
Themen dieser Episode sind:
✨ Recap: Unsere Entscheidung auszuwandern – Warum Portugal?
✨ Wie sich der Alltag im Tiny House und auf unserer Farm anfühlt
✨ Vom Aufbruch zur Ruhe – Wie uns das Leben in Portugal verlangsamt
✨ Das Leben in der Natur: Herausforderungen und magische Momente
✨ Wie sich das Leben auf der Farm entwickelt hat
✨Die Herausforderungen beim Hausbau und den Retreat-Projekten
✨ Verbindungen und Co-Living – Wie Freunde und Familie das Zuhausegefühl prägen
✨ Familie und Kinder: Der Alltag mit Bodhi, Kindergarten und zweisprachigem Aufwachsen
✨ Was bedeutet „Ankommen“ wirklich?
Fragen aus der Community:
1. Wie habt ihr euch durch die Auswanderung verändert und weiterentwickelt?
2. Spürt ihr eine Startup-Aufbruchstimmung oder eher einen „Slow Down“ in Aljezur?
3. Wie geht es mit den Projekten auf der Farm voran – was habt ihr in diesem Jahr alles umgesetzt?
4. Wie fühlt es sich an, Menschen in eurem neuen Zuhause willkommen zu heißen?
5. Wie sieht euer Alltag aus?
6. Wie klappt es bei euch mit dem Freunde finden?
7. Allgemeines Fazit zur Auswanderung. Würdet ihr euch wieder so entscheiden?
Diese und weitere spannende Fragen zu ihrem Leben in Portugal beantworten Wanda und Marcel in dieser Podcastfolge.
Hör jetzt rein und begleite Wanda und Marcel in ihrem bewegten Lebensmodell, durch Veränderungen und Wachstum! 💛🎧
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Love, Wanda
186: In dieser Episode der Reihe „Ask Wanda“ widmet sich Wanda einer Frage aus der Community, die uns alle früher oder später beschäftigt: Wie treffen wir die richtigen Entscheidungen in unserem Leben? Von existenziellen Fragen wie „Wo will ich leben?“ oder „Möchte ich Kinder haben?“ bis hin zu alltäglichen Entscheidungen – Wanda teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Praktiken und Einsichten, um dir Orientierung auf deinem Weg zu geben.
Diese Episode bietet dir hilfreiche Reflexionsfragen, konkrete Übungen und Inspiration, um Entscheidungen im Einklang mit deinem Herzen und deiner Vision zu treffen. Egal, ob du rational abwägen oder intuitiv spüren möchtest – hier findest du Ansätze, die Kopf und Herz verbinden.
Themen, die in dieser Episode behandelt werden:
✨ Warum Entscheidungen ein wichtiger Teil unseres Seelenwegs sind
✨ Praktiken, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen: von Visionboards bis Journaling
✨ Die Bedeutung deiner Werte als Kompass für gute Entscheidungen
✨ Kopf oder Herz? Wie du beide Perspektiven integrieren kannst
✨ Die Rolle von Geduld und Vertrauen im Entscheidungsprozess – inspiriert von Rilkes Gedicht „Über die Geduld“
✨ Übungen wie die „Zwei-Stühle-Methode“ aus der Gestalttherapie, um deine Optionen körperlich zu spüren
Reflexionsfragen für deinen Entscheidungsprozess:
1. Was ist meine übergeordnete Vision?
Wo möchte ich hin, wie möchte ich leben, und welche Entscheidungen führen mich näher zu diesem Leben?
2. Welche Werte sind mir am wichtigsten?
Notiere die drei zentralen Werte in deinem Leben. Dient die Entscheidung diesen Werten?
3. Wie fühlt es sich an, wenn ich in die Entscheidung „hineinlebe“?
Gibt es Zeichen, die mir meine Seele sendet? Welche inneren Bilder oder Impulse bekomme ich?
Übungen für mehr Klarheit:
• „Die Frage leben“: Nimm dir Zeit, um mit offenen Fragen zu sein und spüre, wie sich die Antworten allmählich zeigen.
• Zwei-Stühle-Methode: Stell dir zwei Optionen vor, wähle für jede einen Stuhl und spüre, wie sich der jeweilige Weg anfühlt.
• Meditation: Bitte um klare Zeichen von deiner Seele, um die richtige Entscheidung für deinen Seelenweg zu finden.
Gedicht von Rainer Maria Rilke:
Über die Geduld
Man muss den Dingen die eigene, stille ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt oder beschleunigt werden kann, alles ist austragen – und dann gebären …
Reifen wie der Baum, der seine Säfte nicht drängt und getrost in den Stürmen des Frühlings steht, ohne Angst, dass dahinter kein Sommer kommen könnte. Er kommt doch!
Aber er kommt nur zu den Geduldigen, die da sind, als ob die Ewigkeit vor ihnen läge, so sorglos, still und weit …
Man muss Geduld haben mit dem Ungelösten im Herzen und versuchen, die Fragen selber liebzuhaben, wie verschlossene Stuben, und wie Bücher, die in einer sehr fremden Sprache geschrieben sind.
Es handelt sich darum, alles zu leben.
Wenn man die Fragen lebt, lebt man vielleicht allmählich, ohne es zu merken, eines fremden Tages in die Antworten hinein.
Hör jetzt rein und entdecke, wie du Entscheidungen mit mehr Leichtigkeit und Vertrauen treffen kannst. 💛🎧
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Love, Wanda
185: In dieser Episode aus der Reihe „Ask Wanda" beantwortet Wanda eine der häufigsten Fragen aus der Community: Welche Yogapraxis passt zu mir? Wanda taucht tief in die Welt der Yogapraxis ein und beleuchtet, wie du die für dich passende Praxis findest – je nach Lebensphase, Energielevel und innerem Bedürfnis. Dabei geht es nicht nur darum, was du willst, sondern vor allem darum, was du wirklich brauchst. Wanda zeigt dir, wie du intuitiv Entscheidungen triffst, die dich in Einklang mit deinem Körper, Geist und deiner Seele bringen.
Diese Episode lädt dich ein, zu lauschen, hinzuspüren und deinen ganz persönlichen Yogaweg zu finden – voller Leichtigkeit und Mitgefühl.
Themen, die in dieser Episode behandelt werden:
✨ Warum das, was wir wollen, oft nicht das ist, was wir brauchen
✨ Wie du deine Yogapraxis an deinen Energielevel und Lebenszyklus anpassen kannst
✨ Jahreszeiten und innere Zyklen: Welche Praxis dich im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter unterstützt
✨ Intuitiv entscheiden: Wann du deinem Kopf und wann deinem Körper vertrauen solltest
✨ Wie kleine Gewohnheiten wie Meditation oder Achtsamkeitsübungen deinen Alltag bereichern
Impulse für deine Praxis:
- Balance durch die Doshas: Orientiere dich an den Prinzipien des Ayurveda und finde die für dich richtige Balance.
- Innere Zyklen beachten: Wo stehst du in deinem Leben, deinem Mondzyklus oder der Jahreszeit? Spüre hinein, was dein Körper gerade braucht.
- Mini-Praktiken für den Alltag:
- 5-Minuten-Meditation vor dem Start in den Tag
- 10 Minuten Bewegung wie Tanzen oder Schütteln, um dein Energiesystem zu reinigen
- Im Park innehalten, die Augen schließen und den Vögeln lauschen
- Kleine Momente der Verbindung schaffen
Praktische Übungen für deinen Weg:
- Phasen des Loslassens: Yin Yoga, Moon Hatha oder Atemübungen mit Fokus auf die Ausatmung helfen dir, loszulassen.
- Kraftvolle Sommerpraxis: Dynamisches Vinyasa oder Ashtanga Yoga für Energie und Power.
- Selfcare im Rückzug: Während der Periode oder in Phasen des Rückzugs – sanfte Meditation, liebevolle Reflexion und Selfcare-Rituale.
Hör jetzt rein und entdecke, wie du die Yogapraxis findest, die dich genau dort abholt, wo du gerade bist. 💛🎧
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Love, Wanda
184: In dieser besonderen Episode spricht Wanda mit Julia Felicitas Allmann und Laura Letschert, den Autorinnen des Buches "BYE". Die beiden Frauen leben mehr als 1.000 Kilometer voneinander entfernt, haben jedoch eine gemeinsame Vision: Sie wollen mit ihrem Buch dazu beitragen, das Tabuthema Tod aufzulösen und uns an die Kostbarkeit des Lebens zu erinnern. Obwohl ihre beruflichen Wege unterschiedlicher nicht sein könnten, vereint sie die Leidenschaft, durch Gespräche und Geschichten Menschen zu berühren und gesellschaftliche Fragen rund um Tod & Trauer neu zu beleuchten.
Weitere Themen, die in dieser Folge behandelt werden:
✨ Die Inspiration hinter „BYE“ und warum es wichtig ist, offen über Abschied zu sprechen
✨ Wie persönliche Erfahrungen mit dem Thema Abschied das Buch geprägt haben
✨ Der Prozess, Geschichten über Tod und Trauer zu sammeln und zu schreiben
✨ Die gesellschaftliche Bedeutung eines offenen Umgangs mit dem Tod
✨ Wie die Endlichkeit des Lebens unseren Alltag und unsere Entscheidungen beeinflusst
✨ Der Tod aus spiritueller Sicht
✨ Erfahrungen und Erkenntnisse der Autorinnen zum Thema Heilung und Transformation durch Abschied
Diese Episode lädt dich ein, das Thema Tod aus einer neuen, offenen Perspektive zu betrachten – und vielleicht sogar einen neuen Blick auf dein eigenes Leben zu werfen. 🌿
Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💛🎧
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✨ Sharing is caring: Teile diese Folge mit deinen Liebsten, die ebenfalls mehr über das Thema Abschied und Tod erfahren möchten. ✨
Über die Autorinnen:
Julia Felicitas Allmann ist freie Journalistin und Autorin, die Themen wie Nachhaltigkeit, Gesundheit und Bildung behandelt. Sie hat bereits Bücher zur Klimakrise veröffentlicht und unterstützt Menschen mit ihrem Angebot „love to write“ dabei, ihre eigenen Buchprojekte umzusetzen.
Laura Letschert ist Coach für Veränderungsprozesse und begeistert Menschen, sich aktiv an der Gestaltung der Gesellschaft zu beteiligen. Ihre Überzeugung: Durch Gemeinschaft und die Kraft der Begeisterung können auch große gesellschaftliche Herausforderungen gemeistert werden. Gemeinsam haben sie mit „BYE“ ein Buch geschaffen, das intime und persönliche Geschichten über Abschied, Verlust und Tod erzählt.
Hier kommst du zum Buch „BYE“:
🌐 https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068976437
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183: Die faszinierende Welt von Seelenverwandten (Soulmates) und Zwillingsflammen (Twinflames) sowie die Erklärung von karmischen Verbindungen. Erfahre mit Wanda, wie diese besonderen Beziehungen unser Leben prägen und uns auf unserem spirituellen Weg unterstützen.
Diese Episode bietet dir die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und deine zwischenmenschlichen Beziehungen aus einer spirituellen Perspektive zu betrachten. Vielleicht hast du schon deine Twinflame oder deinen Soulmate getroffen – hier erfährst du, wie du es erkennen kannst!
Weitere Themen, die in dieser Folge behandelt werden:
✨ Was einen Soulmate und eine Twinflame ausmacht
✨ Wie du deinen Seelenverwandten oder deine Zwillingsflamme erkennen kannst
✨ Die Bedeutung und Ursprünge dieser Konzepte – von Plato bis heute
✨ Unterschiedliche Arten von karmischen Verbindungen und was sie bedeuten
✨ Persönliche Erfahrungen von Wanda und wertvolle Einsichten zu spirituellen Partnerschaften
✨ Reflexionsfragen, um deine eigenen Verbindungen besser zu verstehen
Reflexionsfragen für deine Seelenverbindungen:
1. Twinflame-Erfahrung
Hast du bereits eine Begegnung oder Beziehung erlebt, die sich wie eine Zwillingsflamme angefühlt hat? Wenn ja, mit wem? Und was waren die wichtigsten Lernaufgaben, Erkenntnisse oder Erwachensmomente, die du aus dieser intensiven Verbindung mitgenommen hast?
2. Seelenverwandte in deinem Leben
Gab es in deinem Leben Menschen, bei denen du eine tiefe, harmonische Verbindung gespürt hast? Notiere gerne ihre Namen – wer fühlt sich für dich wie ein Seelenverwandter an?
3. Karmische Verbindungen
Mit welchen Menschen verspürst du eine karmische Verbindung? Wo hast du das Gefühl, dass ihr eine ‚Verabredung‘ habt, bestimmte Lektionen oder Themen miteinander aufarbeitet und zusammen lernt? Welche Rolle übernimmt dieser Mensch in deinem Leben oder du in seinem?
Nutze diese Fragen, um deine Beziehungen aus einer tieferen Perspektive zu betrachten und besser zu verstehen, welche Rollen sie in deinem Leben spielen.✨
Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💛🎧
👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung.
✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit deinen Liebsten, die sich ebenfalls für spirituelle Verbindungen interessieren! ✨
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Love, Wanda
182: In dieser energetisierenden und heilsamen Meditation, die von Wanda speziell für dich kreiert wurde, verbinden wir uns mit der kraftvollen Energie der Sonne. Durch das Empfangen der heilenden Lichtcodes wirst du aufgeladen und bis in jede Zelle deines Körpers erneuert.
Du kannst diese Meditation entweder direkt im Freien durchführen oder dir vorstellen, wie die wärmenden Sonnenstrahlen dich sanft durchfluten. Lass dich von der Energie der Sonne erwecken und fühle dich erfrischt und revitalisiert. Genieße diese Mediation, deine Wanda.
👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung.
✨ Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen.
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Wanda