REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal
#102 Meine Geburtserfahrung - Teil 2
#101 Meine Geburtserfahrung - Teil 1
#100 Meine 10 besten Tipps zur Schwangerschaft - von Wanda Badwal
#99 Hypnobirthing: Frieden beginnt in der Geburt - Gespräch mit der psychologischen Geburtsberaterin Susanne Löffl-Trübe
In diesem Podcast hat Wanda die psychologische Geburtsberaterin Susanne Löffle-Trübenecker zu Gast.
Sie ist HypnoBirthing Kursleiterin, Familienaufstellerin, Hypnosetherapeutin, Doula Geburtsbegleiterin.
Sie sprechen in diesem Podcast über die Fragen: Was bedeutet Hypnose überhaupt? Was bedeutet Hypnobirthing? Was sind die positiven Effekte dieser sanften und natürlichen Geburtspraxis?
Weitere Themen dieses Podcasts sind:
— Die Wahl der selbstbestimmte Geburt und die Geburt nicht abzugeben
— Vertrauen in den eignen Körper haben
— Umgang mit Ängsten
— Zu schnelle medizinische Interventionen; denn jede medizinische Maßnahme hat Auswirkungen auf unser Leben
— mit praktischen Übungen die Geburt vorbereiten: Entspannung, Visualisierung, Vertiefung
— der Partner spielt eine große Rolle in der Geburt
— die Wichtigkeit der Bindung zum Baby schon in der Schwangerschaft herstellen, stärkt auch die Erfahrung der Geburt
— Prägung beginnt im Uterus
— Beziehung zu unseren Eltern und unserer eignen Geburt spielt eine große Rolle in der Geburt
Links
https://susanneloeffl.de
Buch:
Hypnobirthing - Marie Mongan
Geburten Online zum Anschauen
Homebirth:
https://www.youtube.com/watch?v=RNhVLKU6zF8
Homebirth:
https://www.youtube.com/watch?v=LpDJiDQd8QQ
Film: Der erste Schrei
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Mehr zu Wanda’s Arbeit erfährst du auf meiner Website und Instagram:
www.wandabadwal.com
Instagram: @wandabadwal
#98 Vertrauen, Zeit und Geduld - Gespräch mit Hausgeburtshebamme Sabine Knape
Wanda freut sich sehr dieses Gespräch mit ihrer Hausgeburtshebamme Sabine Knape mit euch zu teilen, zum Thema Geburt, Hausgeburten
und der Frage: "Wie und wo will ich gebären?"
Themen dieses Podcasts sind:
- der Beruf der Hebamme und im spezifischen der Hausgeburtshebamme
- Unterschiedliche Arten der Geburt: Klinikgeburt, Geburtshaus, Hausgeburt
- Wie kann ich eine gute Entscheidung treffen wo ich gebären möchte?
- Vorteile und Nachteile der klinischen und außerklinischen Geburten
- Bewusste Geburtsentscheidung: Wie will ich gebären?
- Thema: Ängste und Sicherheit
- Was tun gegen Ängste vor der Geburt
- Thema der planbaren Geburt/Kaiserschnitte
- Informationen zum Thema Hausgeburt und Ablauf einer Hausgeburt
- Tipps fürs schwangere Frauen und werdende Mütter
Hilfreiche Links zum Thema Geburt:
Kontakt Sabine Knape: Hebammenpraxis "Die Murmel", Email: die-murmel@arcor.de
Informationen zum Weiterlesen:
Quag - Qualitätshilfe Ausserklinische Geburtshilfe
Motherhood ev.
GFG - Gesellschaft für Frauengesundheit
Zentrum für natürliche Geburt und Elternsein - München
Kaiserschnitt Epidemie:
https://www.focus.de/familie/kaiserschnitt/brasilien-fuehrt-weltweit-bei-kaiserschnitten-zu-viel-angst-vor-natuerlicher-geburt-who-warnt-vor-kaiserschnitt-epidemie_id_4794259.html
Dokumentationen:
Die sichere Geburt
Der erste Schrei
Youtube Hausgeburt: ttps://youtu.be/RNhVLKU6zF8
Hypnobirthing Geburtsbericht: https://youtu.be/RDjFBfxWhJk
Buch Tipps von Sabine:
Die ersten vierzig Tage - Heng Ou
Die selbstbestimmte Geburt - Ina May Gaskin
Atmen, Singen und Gebären - Frederick Leboyer
Hypnobirthing - Marie Mongan
Luxus Privatgeburt - Fotografische Liebeserklärung an Privat und Hausgeburt
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#97 Du musst keine Wonder Woman sein - Gespräch mit Gabriela Bozic
Gabriela Bozic ist eine der bekanntesten Yogalehrerinnen Deutschlands, und auch international dafür bekannt, mit großer Kompetenz, Liebe und Humor zu unterrichten. Als Lehrerin, Speakerin, Unternehmerin, Autorin und Mutter konzentriert sie sich besonders auf die Wirkung und Umsetzung von Yoga im Alltag. Daher sind Stunden mit ihr besonders wertvoll und auf moderne Weise inspirierend: Hier lernt man nicht nur für die Matte, sondern für das Leben. Seit 20 Jahren unterrichtet sie weltweit Workshops, Seminare, Retreats und Ausbildungen.
Themen die wir in diesem Podcast bewegen sind Folgende:
— Gabrielas Weg zum Yoga
— Die Entwicklung des Yoga in den letzten 20 Jahren
— Was bedeutet eigentlich Erfolg?
— Die Kraft des Weiblichen
— Kann man Mutter, Sex Göttin, Business Woman und coole Freundin gleichzeitig sein?
— Was bedeutet es eine selbstbestimmte Frau zu sein?
— Gabrielas eigene Yoga Praxis
— der Sinn der Yogapraxis: Verbindung statt Akrobatik
— Raus aus der Selbstzentrierung
— Liebe und für die anderen da zu sein ist Alles
— Mensch sein in seiner unverbesserlichen Unvollkommenheit
Durga Mantra zur Stärkung:
"Om sarva svarupe sarveshe, sarva shakti samanvite
Bhaye Bhyastraahi no Devi, Durge Devi Namostute"
"Om dum Durgayai namah"
Für mehr Infos zu Gabriela’s Arbeit:
www.gabrielabozic.com
@gabrielabozic
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#96 Yoga in der Schwangerschaft - Do’s & Don’ts
In dieser Podcast geht Wanda auf folgende Themen und Fragestellungen rund um das Thema "Yoga in der Schwangerschaft" ein:
- Was sind DO’S & DON'TS beim Schwangerschafts Yoga
- Was tun was nicht tun? Was ist safe was sollte man lieber lassen?
- Welche Asanas sind besonders gut geeignet in der Schwangerschaft ?
- Was sind Benefits von Schwangerschaftsyoga allgemein?
- Welche Pranayamas kann ich üben und welche lieber nicht?
- Wie hat sich deine persönliche Yogapraxis verändert?
- Wandas Lieblings Affirmationen, Journaling Übungen & Rituale
Wanda’s Lieblings Affirmationen zur Schwangerschaft:
Ich bin gesund mein Kind ist gesund.
Ich darf verlangsamen und Hilfe annehmen.
Ich werde getragen und unterstützt.
Ich darf loslassen und dem Leben vertrauen.
Mein Baby und ich haben eine einfache, sanfte und Freudvolle Geburt.
Wanda’s Online Yoga Studio - Rose of Fire:
Hier gehts zu unserer Online Yoga Videothek:
https://www.eversports.de/widget/w/pJ2YYO?list=recording
Hier gehts zu unserem Online Yoga Live - Stundenplan:
https://www.eversports.de/widget/w/pJ2YYO?list=recording
Mantra Tipp: Long time Sun Mantra
https://youtu.be/gexkiDmQa9I
Bountiful, Blissful, Beautiful:
https://youtu.be/nqFZTmXyddI
#95 CHAKRA YOGA - das Interview zum Buch mit Wanda Badwal & Julia Barth
In dieser Folge ist Wanda in ihrem eigenen Podcast zu Gast und wird von Yogalehrerin und Redakteurin Julia Barth zu ihrem neuen Buch: CHAKRA YOGA - die wichtigsten Übungen für mehr Energie, Klarheit und Heilung, befragt.
Die letzten 1,5 Jahre hat Wanda intensiv an der Fertigstellung ihres 2. Buches CHAKRA YOGA gearbeitet. In dieser Podcastfolge beschreibt sie zunächst wie man sich den Prozess des Buch Schreibens überhaupt vorstellen kann und warum sie sich ausgerechnet für das Thema der Chakren entschieden hat.
Wanda nimmt die Hörer*innen mit auf eine kleine Reise durch die Welt der Chakren und beantwortet dabei folgende Fragestellungen:
Was ist ein Chakra und wo liegt der Ursprung der Chakren? Welches sind die 7 Chakren und die dazugehörigen Lebensthemen? Wie äußert es sich wenn ein Chakra in Balance oder Imbalance ist und wie kann mir das Wissen der Chakren im Alltag helfen ?
Bist du neugierig geworden und willst tiefer in die Welt der Chakren einzutauchen? Dann ist Wanda’s neues Buch CHAKRA YOGA - die wichtigsten Übungen für mehr Energie Klarheit und Heilung - genau das Richtige für dich.
Dich erwartet ein wunderschön gestaltetes Praxis Buch mit umfangreichen Informationen zu den 7 Chakren. Spezielle Yoga Praxis Sequenzen, Atemübungen und Meditation, über 200 Bilder und praktischen Übungen und Tipps für deine Lebensgestaltung.
Wandas neues Buch ist ab dem 20. August überall im Handel erhältlich wenn du Wanda und ihre Arbeit unterstützten möchtest freut sie sich schon jetzt über deine Vorbestellung.
Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID150108187.html
#92 What is a real man? - Conversation with Richard Ayling
In this weeks episode Wanda has Richard Ayling in the Podcast.
Richard Ayling is a transformational coach, speaker and embodiment facilitator, with over fourteen years’ experience in training and personal development.
After overcoming an autoimmune disease and creating a successful business, he now teaches self-awareness for mindful living around the world, specialising in self-worth, mindfulness meditation, and somatic practices like breathwork, Qi gong, and yoga.
His mission is to be a force for change in the world of men's work:
to show men how to value themselves and each other, deepen their relationships, and feel confident in what they have to contribute to the world.
In this conversation we will touch on the following topics and questions:
- Rethinking the idea of what it means to be a man
- Misconceptions and beliefs around what it means to be a man
- Why are men so far behind to women in personal development?
- Why do men struggle with getting in touch with their feelings and communicating about them?
- Why do men need to learn to be more real
- Why it’s important to drop the mask of being the "strong provider" all the time
- Relationship and polarity dynamics between men and women
Links to Richard's Work:
His website: https://www.re-align.co
IG: richrealign
YouTube Channel:
https://youtube.com/channel/UCgPM1XBK1PjsYsTRhZNoPJA
Men’s Programm:
https://manrealigned.lpages.co/man-re-aligned/
Goodie for you:
The first 10 men showing up that a curious about getting more real get a private coaching session with Rich for free !!
Be one of the first and follow this link:
https://calendly.com/richrealign/wandaful-coaching-session
Men’s Circle at Rose of Fire Online Yoga Studio ( English/Deutsch):
https://www.wandabadwal.com/event/mens-circle/
Get to know Rich at his Meditation & Yoga classes:
Get to know Rich in his Pranayama & Meditation or Yoga classes at our Online Studio - Rose of Fire:
The first class is for free: https://www.eversports.de/scl/rose-of-fire-yoga-by-wanda-badwal